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2122 kcal
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Gord: 57,17g | Prot: 170,95g | Carbs: 234,68g.
Café da Manhã: シナモン, 森永 純ココア, ココナッツオイル, 神戸物産 グレープモラセス(ペクメズ), 神戸物産 粉末黒糖, 日本製粉 米粉, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 540プロジェクト WPI instant, くらしモア 脂肪0 プレーンヨーグルト, 卵白, 鶏胸肉(皮なし), California Gold Nutrition オーガニックカカオパウダー, 540プロジェクト WPI instant, シナモン, ブルーベリー（無糖、冷凍）, バルクスポーツ EAA, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: 神戸物産 乾燥バジル, 神戸物産 グレープモラセス(ペクメズ), 神戸物産 粉末黒糖, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートミール Oat Flakes, パプリカ, オクラ（冷凍）, ほうれん草, 甘利香辛食品株式会社 Currie Powder Gold, ハチ食品 カレー粉 元祖, 生姜, アボカド, 紅花食品（株） アボカドオイル エクストラバージン, 砂肝, 豚コマ, 豚肩肉, 牛もも赤肉. Jantar: バルクスポーツ EAA, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. Lanches/Outros: 砂肝, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも赤肉, 豚コマ, 豚肩肉, 卵黄, ブルーベリー（無糖、冷凍）, Y.S.エコビーファーム そば純粋生蜂蜜, バルクスポーツ グルタミン. mais...
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