Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 34,38g | Prot: 85,33g | Carbs: 189,07g.
Café da Manhã: Чай, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Сыр Голландский. Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Капуста Тушеная с Курицей. Jantar: Винегрет без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Индейка Отварная. Lanches/Outros: Яблоко Антоновка, Компот, Окей Виноград Черный , Сырники. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de .Малина.
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