Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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80,4 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Gord: 50,72g | Prot: 45,37g | Carbs: 44,05g.
Café da Manhã: Zespri Kiwi Green , Weich Gekochtes Ei, Äpfel, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Gutes Land Gouda Jung, K-Classic Smalgarden Butter, OceanSea Lachsforelle, K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Almoço: Beste Ernte Fruchtcocktail, Schweinekamm, K-Classic Spargelstangen, Thomy Sauce Hollondaise, Salzkartoffeln. mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eisern Union
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