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ルーティーン食事195日目 アスリート飯 平準モード 昼食☺️
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1876 kcal
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Gord: 79,16g | Prot: 114,75g | Carbs: 184,28g.
Café da Manhã: なし, Quaker オートミール, 水野商店 桜こえび, おかめ納豆 おかめ仕立て, マックスバリュ西日本 塩さば, まいたけ, ブロッコリー, プチトマト. Almoço: なし, マックスバリュ西日本 塩さば, ブロッコリー, プチトマト, イオン株式会社 素煎りアーモンド, Quaker オートミール. Jantar: バナナ, 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , 森永乳業 チェダーの余韻. mais...
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Histórico de Peso de たいちろー
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