Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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61,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 54,42g | Prot: 89,81g | Carbs: 193,65g.
Café da Manhã: Bakpia, Kartika Sari Pisang Bolen, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Putih Telur Matang, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Ajinomoto Mayumi Pedas, Telur Goreng. Almoço: Tahu Goreng, Bihun Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Jantar: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bihun Goreng, Nutrisalin Garam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Lanches/Outros: Bakpia, Bakpia, Dua Kelinci Krip Krip Multigrain Chips, Indocafe Coffemix Mild. mais...
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1881 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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