Jornal de Еленка (и Еда), 18 set 21

Бедро на гриле - это был ужин.Вес мяса 140 грамм всего-то.А роллы с горбушей - это перекус.На тарелочке 430 калорий. Получилось на 100 гр 100 калорий.Так вкусно день прошел...

---

1865 kcal

Gord: 63,64g | Prot: 140,70g | Carbs: 179,87g.   Café da Manhã: Казачья Ферма Колбаски из Мяса Птицы "Мюнхенские" , 7 Days Пирожное Бисквитное с Кремом "Какао", Белый Город Молоко 2,5%, Лента Сыр Российский, Папа Может Ветчина из Свинины, Hortex Шампиньоны, Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова. Almoço: Замороженный Йогурт (Полностью Обезжиренный), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Папа Может Ветчина из Свинины, Магнит Слива, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Jantar: Троекурово Бедро Куриное. Lanches/Outros: Сэн Сой Нори, Сыробогатов Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, 3 Fish Горбуша Кусочки , Pepsi Pepsi Max. mais...