Jornal de Henryetha, 18 set 21

Noch eine kleine Stärkung nach dem Zeitungsaustragen und vor dem Fasten. :D
(die runden Teile sind Linsen-Waffeln)

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961 kcal

Gord: 24,62g | Prot: 59,87g | Carbs: 125,04g.   Café da Manhã: Bio Basis Müsli Cerealmix, Chiquita Banane, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht 3%, Mehrkornbrot, MinusL Haltbare Milch, Himbeeren, Schwarzwaldmilch Protein Quark Creme. Almoço: Iglo Blatt-Spinat, Pellkartoffeln, Bürger Maultaschen mit Hähnchenfleisch, Güldenhof Mini-Geflügel Frikadellen, Gut & Günstig Rapskernöl, K-Classic Würzige Frühlingsrolle Gemüse. Jantar: Alnatura Linsenwaffeln, Pink Lady Äpfel. Lanches/Outros: Alnatura Linsenwaffeln. mais...