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nyotoooo 🐔
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1111 kcal
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Gord: 28,46g | Prot: 99,42g | Carbs: 157,02g.
Café da Manhã: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Almoço: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Selada Kol, Kecambah, Sohun Kaca Sohun, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lanches/Outros: BonCabe Boncabe, Sari Roti Roti Gandum, Sari Roti Roti Gandum, Telur Goreng tanpa Lemak, Semangka. mais...
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812 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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 Comentários
kaka soto berapa kalori ya? besok mau masak soto
18 set 21 por membro: mrs.ninna2404
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nitip besok emg mau nyoto inj
18 set 21 por membro: indah8bp
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18 set 21 por membro: Umi Hardiati
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@all : Aku cmn pake bumbu Racik ayam aja yg simple
tinggal tambahin daun salam daun jeruk sama sereh d tambahin ketumbar bubuk dikit
Kmaren aku bkin
tauge 100 gram
Fillet Dada 165 gram
sahun kaca 36 gram
kol 100 gram
telor rebus 1
sama bumbu Racik ayam skitar 575 kalori aku makannya d 2x in buat makan siang sama makan sore
18 set 21 por membro: mimeecindy
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Oia aku jg nambahin cengek domba sama jeruk sambel biar makin seger 😁😁😁
18 set 21 por membro: mimeecindy
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