Jornal de maruu.navas19, 17 set 21

Noche de reencuentro con mi hna, pizza y este alfajor que lo considero uno de los mejores del norte. Si bien me excedi en mis kcal de hoy, disfruté mucho todo. Mañana será otro día ♡

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2119 kcal

Gord: 64,58g | Prot: 104,74g | Carbs: 271,72g.   Café da Manhã: Bocatti Jamón Natural Cocido, Naranjas, CasanCrem CasanCrem Light, Pan Integral, Café con Leche Semi Descremada. Almoço: Garbanzos Cocidos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso Cremoso, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Alfajor de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Branca Fernet, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Lanches/Outros: Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, Banana, El Pocillo Malta, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Manzana, SanCor Yogs Light Bebible, Misky Turron de Mani. mais...

2049 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, HIIT - 35 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...