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388 calorias a la cena , omelette de espinacas , pancakes de whey protein con chocolate turin , y un plátano
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485 kcal
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Gord: 9,43g | Prot: 50,27g | Carbs: 57,00g.
Almoço: La Costeña Frijoles Refritos Negros, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Jantar: Whypancakes, Crema de Cacahuate, Lala Queso Cottage Light, Arándanos, Danone Vitalinea Griego Triple Cero%, Plátano, Vegetalistos Espinaca Baby. Lanches/Outros: Sanissimo Galletas de Arroz y Quinoa. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Brend Tellez
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