Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 37,73g | Prot: 39,31g | Carbs: 114,84g.
Café da Manhã: Rispentomaten, Gutes Land Gouda Jung, Zwiebeln, K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Mehrkornbrot. Almoço: Salzkartoffeln, Gutes Land Speisequark 40% Fett. Jantar: Hähnchengeschnetzeltes, Sylter Salatdressing, Edeka Walnuss Baguette, Hartgekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Lanches/Outros: Favorina Dominosteine Zartbitter . mais...
|
|
2159 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 36 minutos, Google Fit - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eisern Union
|