|
Meu desjejum Macarrão de abobrinha Filé frango grelhado Brócolis Ovo poche
|
1242 kcal
|
Gord: 54,16g | Prot: 88,90g | Carbs: 101,28g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Ovo Poché, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Cuscuz (Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Goma de Tapioca, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Banana Nanica, Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Growth Supplements Whey Concentrado. mais...
|
|
1747 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
alguém sabe me ajudar e dizer quantos gramas aproximadamente tem esse filé de frango da foto? não tenho balança e queria ter uma noçãozinha
17 set 21 por membro: renatalanz
|
17 set 21 por membro: eligreispinheiro
|
tava na dúvida se não era mais. muito obrigada!
17 set 21 por membro: renatalanz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eligreispinheiro
|