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BMR = 1610 TDEE = 1932
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1365 kcal
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Gord: 49,15g | Prot: 65,39g | Carbs: 173,19g.
Almoço: Tempe Goreng Tepung, Sosro Teh Botol Kemasan Kotak, Bakso dengan Saus (Campuran), Pempek, Dua Kelinci Sukro Original, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Susu, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Kismis (tanpa Biji), Pisang. Lanches/Outros: Mangga, Yakult Yakult. mais...
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Histórico de Peso de dinanica
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