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可惡嗚嗚嗚嗚嗚
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49,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 48,90g | Prot: 106,37g | Carbs: 100,29g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, Myprotein 糙米蛋白粉. Almoço: 滷肉飯(更新熱量), Fried Egg, Pork, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 大漢 家常豆腐, 全聯 紅燒獅子頭. Jantar: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), 7-11 鮭魚豆腐味增湯, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Grilled Fish, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 玉子燒, 7-11 日式親子丼. Lanches/Outros: Beer, 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar, Pummelo. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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