Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 49,06g | Prot: 67,02g | Carbs: 92,23g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gouda eller Edamer Ost, Fralla. Almoço: Tomater, Fetaost, Olivolja, Kokt Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Arla Naturell Yoghurt, Garant Strimlad Vitkål. Jantar: Jensens Bofhus Rödvinsås, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Oxfilé (endast Mager, Trimmad till 0,5 Cm Fett), Rött Bordsvin, Rödvin, Grekisk Sallad. Lanches/Outros: Sockerkaka. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de beu-beu
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