Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Gord: 48,68g | Prot: 51,30g | Carbs: 147,43g.
Café da Manhã: Ketoprak, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g), Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Tomat Merah, Jeruk, Keripik Singkong, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terong Goreng, Nasi Merah. Jantar: BonCabe Boncabe, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Nasi Merah, Buah Anggur. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arininasution8
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