Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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55,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 32,27g | Prot: 70,71g | Carbs: 123,54g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Tahu Kukus, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almoço: Opor Ayam, Nasi Putih. Jantar: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Opor Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bubur Kacang Hijau, Bengkoang. mais...
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1662 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Descansar - 17 horas e 58 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marie.2288
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