Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2509 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 91,58g | Carbs: 397,71g.
Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana, Wickbold Pão de Forma Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Philadelphia Cream Cheese Original, Shimeji na Manteiga, Taeq Macarrão Integral Fusili 8 Grãos . Jantar: Tapioca Tapioca, Masterfoods Molho de Mostarda, Alface Americana, Swift Picanha Maturada. Lanches/Outros: Abacaxi, Maçã Verde, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helô.Dainez
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