Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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76,6 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 197,20g | Carbs: 191,95g.
Almoço: Aldi Kochschinken, Deluxe Aprikosen Fruchtaufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Linessa Light Butter, Weich Gekochtes Ei, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Be Light Schinken Teewurst, Linessa Streichzwerge Geflügel. Jantar: Feinkost Dittmann Aiwar, Bertolli Olivenöl, Knoblauch, Linessa Frischkäsezubereitung Light, REWE Passierte Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Deluxe Kalbsbraten. Lanches/Outros: questbar banana nut muffin, Weider 52% Proteinbar, Supplement Union Royal Flavour Kirsche, Blaubeeren, Pfirsiche, Magerquark. mais...
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2228 kcal
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Exercício:
Bogenschießen - 2 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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