Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2021
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1643 kcal
|
Gord: 83,71g | Prot: 82,47g | Carbs: 127,56g.
Café da Manhã: Alpro Банановое Молоко, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Almoço: ВкусВилл Сметана 15%, Борщ со Свининой, Борщ. Jantar: Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Lanches/Outros: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Alpro Банановое Молоко, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Usatyuk
|