|
|
2235 kcal
|
Gord: 100,62g | Prot: 112,95g | Carbs: 226,37g.
Café da Manhã: Tereyağı, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta. Almoço: Özkovan Süzme Çiçek Balı, Migros Süzme Yoğurt, Simbat Kaju , Kuru Kayısı, Siyah Üzüm. Jantar: Çoban Salatası, Şehriyeli Pilav, Tavuk Budu. Lanches/Outros: Siyah Üzüm, Şeftali, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...
|
|
 Comentários
Afiyet olsun🌿 en sık yediğim mönü
15 set 21 por membro: onurslmn
|
15 set 21 por membro: Ertugrul Kilic
|
15 set 21 por membro: karahuseyinoglubahar
|
Tavuklu pilav en sevdiğim ikili 🙂
15 set 21 por membro: CEYHUN YILMAZ
|
tesekkür ederim karahuseyinoglubahar
15 set 21 por membro: Ertugrul Kilic
|
bencede güzel bir öğün ceyhun bey 🙂
15 set 21 por membro: Ertugrul Kilic
|
o tavuğun altına kimbilir ne kadar pilav sakladım.İtiraf et....🤪
15 set 21 por membro: Searp
|
but tek parça 200 gr tavuk kemiksiz derisi alinmiş, 200 gr pilav, 200 gr salata 🙂
saklayarak kilolardan kurtulunmuyor 😇
15 set 21 por membro: Ertugrul Kilic
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ertugrul Kilic
|