Jornal de Wobbeltje!, 15 set 21

Lunch: een goed gevulde bak kwark. Als dit op is, ff laten zakken en dan nog maar wat sporten thuis. Ben gemotiveerd geraakt door jullie verhalen :)

---

2909 kcal

Gord: 37,73g | Prot: 142,75g | Carbs: 471,91g.   Café da Manhã: Melkan Smeerkaas 20+, Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen. Almoço: Kruger Cacaopoeder, AH Banaan, AH Kaneel, Ekoplaza Havermout, Zespri Kiwi Green, Melkan Magere Franse Kwark. Jantar: AH Tortelloni Verdi Ricotta e Spinaci. Lanches/Outros: Gwoon Dikke Rijstwafel Meergranen, Melkan Smeerkaas 20+, AH Biologisch Volkoren Spaghetti, AH Banaan, Plus Blauwe Bessen Vriesvers. mais...