|
Przez okres włączył mi się tryb odkurzacza i jadlabym non stop. Jakoś w miarę się trzymam, ale jest ciężko
|
1999 kcal
|
Gord: 66,41g | Prot: 79,93g | Carbs: 265,00g.
Café da Manhã: Kawa, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Sante Granola Czekoladowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Almoço: Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Pudliszki Ketchup Pikantny, Madero Musztarda Miodowa, Winiary Majonez Dekoracyjny, Biedronka Jajka M , Masło, Obwarzanek z Sezamem. Jantar: Lubella Sos Bolognese, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Lanches/Outros: Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Szponder Wołowy, Bulion Wołowy, Ciasteczka Owsiane. mais...
|
|
261 kcal
|
Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|