Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 45,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 43,24g | Prot: 96,92g | Carbs: 188,89g.
Café da Manhã: Jagung Rebus. Almoço: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Nanas, ABC Saus Sambal , Ikan Mujair Goreng, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Cireng. Jantar: Madu, Jagung Rebus, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jengkol, Sambal Goreng, Ikan Asin, Bawang Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay Dimasak, ABC Saus Sambal , Saori Saos Tiram, Nanas, Sawi Putih, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Lanches/Outros: Greenfields Blueberry Yogurt, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Sambal Goreng, Ikan Asin. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de pccrendy13
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