Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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74,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Gord: 72,99g | Prot: 71,17g | Carbs: 168,84g.
Café da Manhã: Магнит Батончик Super, Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Fine Life Сыр Эдам. Almoço: Trend Маффин Абрикосовый, Бургер Кинг Латте без Сахара. Jantar: Konti Супер Контик Суфле, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Банан. mais...
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2568 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 47 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 26 minutos, Dirigir - 55 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Assistir TV - 3 horas e 56 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GalinaPaauk
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