Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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64,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2922 kcal
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Gord: 95,40g | Prot: 128,30g | Carbs: 395,11g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Nestle Dancow Fortigro (Instant Cokelat), Nutella Selai Coklat, Khong Guan Cream Crackers. Almoço: Bango Kecap Manis, Kacang Asin Sangrai Kering, Kering Tempe, Nasi Putih, Nasi Hitam, Ikan Kembung. Jantar: Sambal Goreng, Kacang Asin Sangrai Kering, Kering Tempe, Ikan Kembung, Ikan Kembung, Nasi Putih, Nasi Hitam. Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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