Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 57,07g | Prot: 80,37g | Carbs: 194,90g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas, Pão Francês. Almoço: Hortifruti Melancia, Suco de Melancia, Bisteca de Porco Grelhada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Magitlec Pipoca Doce, Hortifruti Melancia, Cuscuz (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. Lanches/Outros: Bauducco Bolacha Integral . mais...
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422 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hardgabs
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