Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 65,60g | Prot: 69,24g | Carbs: 223,91g.
Café da Manhã: Starbucks Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Grande), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon with Egg Whites on English Muffin. Almoço: Mod Pizza Mod BBQ Chicken Pizza. Jantar: Trader Joe's Asian Slaw Salad, Toast with Jelly, Harvest Sensations Organic Kale Salad, Au Bon Pain Watermelon and Feta Salad, Costco Quinoa Salad, Athenos Gorgonzola Cheese, Hormel Real Bacon Pieces, Whole Foods Market Balsamic Vinaigrette. Lanches/Outros: Brownies, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 9 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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