Jornal de beatagata, 14 set 21

Кто-то жалуется на мои посты и их удаляют. Штош
Это не мешает мне сообщить,что сегодня 2 день из 21 моего персонального разгона до обеда у меня был пост по вед.календарю, на обед кефир+банан, на ужин кефир+нектарин. Пробежка, приседы, собираю силы на йогу.

---

542 kcal

Gord: 10,87g | Prot: 33,70g | Carbs: 81,64g.   Almoço: Магнит Банан, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. Jantar: Нектарин, Большая Кружка Кефир Легкий 1%. mais...

177 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...