Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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76,0 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1795 kcal
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Gord: 48,18g | Prot: 63,70g | Carbs: 172,55g.
Café da Manhã: Bananas, Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: White Rice, Shrimp Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Jantar: Red Table Wine , Beer, Pei Wei Shrimp Fried Rice. Lanches/Outros: Almonds . mais...
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2275 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de djl531
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