Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
106,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1970 kcal
|
Gord: 79,48g | Prot: 130,42g | Carbs: 181,76g.
Café da Manhã: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Almoço: Шоколад, Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Сердце Свиное, Колбаса Домашняя. Jantar: Помидоры, Fish House Филе Трески. Lanches/Outros: Шоколад, Epica Йогурт Манго. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lifter1972
|