Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Gord: 70,90g | Prot: 74,90g | Carbs: 187,67g.
Café da Manhã: Just Food Компот из Клубники, Говядина Тушеная, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, Фруате Йогурт 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Almoço: Фунчоза с Овощами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Аджика Кавказская, Яйцо Всмятку. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе. Lanches/Outros: Карамель, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Капучино, Coffee Like Латте (300мл). mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lisenok37
|