Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 24,87g | Prot: 98,38g | Carbs: 146,72g.
Café da Manhã: Kräutertee, Alnatura Chia Samen, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe, Bio Sonne Sonnenblumenkerne, Kölln Haferflocken (40g), Himbeeren, Brombeeren. Almoço: Kräutertee, Hello Fresh Hirtenkäse, Edeka Carpaccio, Cocktailtomaten, Schnittlauch, Dill, Ja! Speisequark Magerstufe, Lien Ying Frühlingsrollen-Sauce, REWE Romana Salatherzen, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gutfried Roast Turkey, Kräutertee, Thomy Meerrettich, REWE Apfelmus, Bonduelle Erbsen und Möhrchen Zart und Fein, Krone Forellenfilets. Lanches/Outros: Landliebe Erdbeer Konfitüre, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Cocktailtomaten, Karotten, Kaffee mit Milch, Zitronensaft, Kräutertee. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Vibrationsplatte - 6 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Ler - 1 hora, Crosstrainer - Home - 1 hora e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Dirigir - 5 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 15 minutos, Tocar um Instrumento Musical - 10 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Yoga - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jolly101
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