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Lo bacán de la pta pandemia fue al fin hacer un gym casero decente, un año y medio ya encerrada y me las arreglé como pude para no engordar o perder ganancias🕺🏽primero a puro peso corporal, luego par de mancuernas y ahora esto👐 i’m proud
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1195 kcal
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Gord: 42,40g | Prot: 77,80g | Carbs: 127,59g.
Café da Manhã: Inka Chips Plátano Frito Salado, Quillayes Bebida de Almendra, La Fuente Natural Harina de Centeno Fina, Huevo, Clara de Huevo, Chirimoya, Crema de Cacahuate. Almoço: Salmón al Horno o a la Parrilla, Selección Risotto Champiñón , Ensalada Mixta. Jantar: Bistec de Res, Uvas Pasas (sin Semillas), Selección Risotto Champiñón , Repollo Verde. mais...
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1917 kcal
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Exercício:
de Pé - 3 horas, Elíptico - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
wow eso si es disciplina 👏👏👏
13 set 21 por membro: Thespking
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Revientame a combos porfavor
13 set 21 por membro: Juanni
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Woaaaah filete, el rack de sentadillas del fondo se puede ajustar para hacer presa de banca?
13 set 21 por membro: ducktrick
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Oye oye con calma , tremenda musculatura , basta no sigas más por favor , pobres hombres !!!💪
13 set 21 por membro: nelson_matus
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13 set 21 por membro: pablodsalazar
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😱😱 Mis pequeños músculos y yo nos sentimos avergonzados 😅
Felicitaciones por tu estado físico, que denota mucho trabajo, y por tu equipamiento, que está buenísimo! 😄✌
13 set 21 por membro: Paw33
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aaaay gracias🤠 en un principio pensé que me iba a ir a la megamierda en cuarentena pero para mi sorpresa si es posible estar mamadisim@ desde la comodidad de tu casa
13 set 21 por membro: makiniita
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ducktrick seep, tengo cuidado eso si al tirar la barra atrás porque es medio precario el soporte xd pero si sirve
13 set 21 por membro: makiniita
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Lo mejor, un home gym, felicitaciones!!
13 set 21 por membro: ZarmanFotos
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Histórico de Peso de makiniita
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