Jornal de Еленка (и Еда), 13 set 21

Завтрак 430 калорий.Вторая часть бутика с ветчиной отправилась мо мной на работу) Овсянка с бананом оказалась очень вкусной 👍

---

1380 kcal

Gord: 30,54g | Prot: 99,58g | Carbs: 171,58g.   Café da Manhã: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Моя Цена Сгущёнка с Сахаром, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Сыробогатов Плавленный Сыр Сливочный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Лента Банан. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные, Картофельное Пюре, Салат Крабовый. Jantar: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Магнит Персик, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рис Вареный, Куриное Филе, Болгарский Перец. mais...