Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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100 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 65,85g | Prot: 93,31g | Carbs: 174,21g.
Café da Manhã: Bananas, Blueberries, Raspberries, Strawberries, Oats, Tesco Low Fat Yogurt, Tesco Whole Foods Goji Berries, Tesco Chia Seeds, Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Flax Seeds, Latte Coffee, Peanut Butter. Almoço: Fibre One Red Velvet Cake Bar, Green Giant Sweetcorn , Tesco Red Pepper, Fibre One Salted Caramel Drizzle Square, Morrisons Tortilla Wraps, Avocados , Feta Cheese , Chicken Breast. Jantar: Cucumber (with Peel) , Green Giant Sweetcorn , Mlekovita Ser Favita, Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Fibre One Salted Caramel Drizzle Square, Halo Top Peanut Butter Swirl. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamaopr
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