Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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98,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 144,17g | Prot: 96,56g | Carbs: 100,15g.
Café da Manhã: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Kebir Tereyağ. Almoço: Fiskobirlik Kavrulmuş İç Fındık, Sızma Zeytinyağı, Bim Bili Bili Yumurta. Jantar: Salatalık (Kabuklu), Şeftali, Emin Dana Kavurma, Beyaz Ekmek, Midye Dolma, Bim Bili Bili Yumurta, Pişmiş Midye. Lanches/Outros: Xpro Shot L-Carnitine. mais...
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4576 kcal
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Exercício:
Bisklet - 2 horas e 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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