Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Gord: 72,36g | Prot: 56,97g | Carbs: 129,45g.
Café da Manhã: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Almoço: Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs, Brie (Käse), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Jantar: Brie (Käse), Aldi Brezel. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Kinder Maxi King. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Das Übliche: frühes Aufstehen 🤭 Jetzt geht die Schule los, nix mit Ausschlafen an freien Tagen 😅
12 set 21 por membro: Shiva1705
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Histórico de Peso de Shiva1705
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