Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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54,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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360 kcal
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Gord: 7,95g | Prot: 19,06g | Carbs: 54,97g.
Café da Manhã: Nescafe Classic, Getuk. Almoço: Sayur sop dada ayam, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah, Kerupuk Beras. Jantar: Getuk. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yastyust
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