Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 76,37g | Prot: 61,34g | Carbs: 149,73g.
Café da Manhã: Pizza Keju Kerak Tipis, Pisang, Energen Sereal Coklat. Almoço: Daging Sapi, Tahu Kukus, Nasi Putih. Jantar: Tempe, Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Lanches/Outros: Meranti Bolu Gulung, Anchor Boneeto, Susu Kedelai. mais...
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1433 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 5 minutos, Pular Corda - 5 minutos, Cardio - 8 minutos, Descansar - 16 horas e 42 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 35 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zahra1704
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