Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 4,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Gord: 92,30g | Prot: 73,58g | Carbs: 218,71g.
Café da Manhã: Kretschmer Wheat Germ, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa, Quaker Old Fashioned Oats, Trader Joe's Fancy Berry Medley. Almoço: Elevation Only Minis Chocolate Almond Coconut, Tastefully Simple Roasted Garlic Infused Olive Oil, Trader Joe's Marinated Olive Duo with Lemon & Herbs, Sunset Mini Cucumbers, Grape Tomatoes, Mixed Salad Greens, Perdue Simply Smart Breaded Chicken Breast Tenders (3). Jantar: Hello Fresh Satay Chicken Stir-Fry. Lanches/Outros: Gala Apples, Sensible Portions Garden Veggie Chips - Ghosts & Bats, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Galil Corn Cakes. mais...
|
Perdendo 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bonboss1972
|