Jornal de kader akin, 12 set 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021

76,4 kg Perdidos até agora: 11,3 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 12 setembro 2021:

396 kcal

Gord: 26,90g | Prot: 8,88g | Carbs: 31,88g. Almoço: Kabak Yemeği, Eker Yarım Yağlı Yoğurt. Lanches/Outros: Kerem Labne, Beyaz Ekmek. mais...

40 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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