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Naja es geht wieder runter ich denke ich habe immer stillstand oder Zunahme wegen Kohlenhydrate! auch wenn ich mich an kalorien halte denke mein Körper mag nicht. Meine mutter verträgt zb kein normales Mehl aber ich bin zu geizig 300 eu für ein test Auszugeben
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126,9 kg
Perdidos até agora: 42,9 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 27,34g | Prot: 88,14g | Carbs: 54,90g.
Café da Manhã: Wls High Protein Coffee. Jantar: Feta Griechische Art Feta, Rote Paprika, Knoblauch, Baktat Kichererbsen, Extra Natives Olivenöl, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Tomaten. Lanches/Outros: ESN Micellar Casein - Vanilla, Milsani Magermilch, Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko Nuss. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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