Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 setembro 2021
|
80,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
795 kcal
|
Gord: 28,89g | Prot: 30,48g | Carbs: 101,80g.
Café da Manhã: K-Classic Milch 1,5% , Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote , Äpfel, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Weich Gekochtes Ei, K-Classic Schweinebraten , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella, Croissant, Bäckerei Lange Dinkelmalzbrötchen. Almoço: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Metzger Eisbein, Salzkartoffeln. Lanches/Outros: Ice-Fantasy Waffel Hörnchen Vanille Haselnuss . mais...
|
|
1772 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eisern Union
|