Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2021
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97,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Gord: 59,36g | Prot: 54,81g | Carbs: 196,82g.
Café da Manhã: Bakers Provita Wholewheat Crispbread, Tâmara, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Almoço: Jungle Oats, Hope Leite de Soja, Azeite Extra-Virgem, Lemcke Coconut Oil, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Carne moída refogada com água, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Simba Potato Chips, Coca-Cola Refrigerante Zero, Ameixas, Maçã. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de orthogirlfit
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