Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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995 kcal
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Gord: 22,29g | Prot: 115,10g | Carbs: 84,62g.
Almoço: Subway Frango, Subway Frango Porção. Lanches/Outros: Couve Manteiga Crua, Ovo, Seara Presunto Cozido , Porto Alegre Mussarela Light, Vale do Sol Pão Integral com 20 Grãos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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