Jornal de 泡芙查琳, 10 set 21

巧克力🍫融化變形了,不想冰進冰箱直接入肚子
午餐:豬排便當
晚餐:泡麵、貢丸、雞肉、蛋、茉莉花茶、滋露巧克力奶油、草莓口味、歐維氏榛果巧克力
輔助:益生菌、維生素B群、D3、葉黃素

1848 kcal Gord: 72,37g | Prot: 45,17g | Carbs: 252,28g.   Almoço: 7-11 握便當-日式炸豬排丼. Jantar: 歐維氏 榛果bar, 雞腿, 台糖 香菇貢丸, 雞蛋(整個), 不倒翁 (OTTOGI) 金拉麵(辛辣), 滋露 奶油巧克力, 滋露 草莓巧克力, 光泉 茉莉蜜茶. mais...
1734 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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