Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Gord: 40,79g | Prot: 131,80g | Carbs: 58,82g.
Café da Manhã: Куриное Филе на Гриле, Галерея Вкуса Элитный Люкс, Сыр Российский, Лаваш. Almoço: Салат Айсберг, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Jantar: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Запеченный или Жареный Лосось. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de geonatalia
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