Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Gord: 77,05g | Prot: 86,96g | Carbs: 102,00g.
Café da Manhã: Gutes Land Gouda , Rührei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. Almoço: Butter, Gut & Günstig Brokkoli, Knorr Delikatess Bratensauce, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen), Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, K-Classic Tzatziki Quark, Mischgemüse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Sauerkraut. Lanches/Outros: Freixenet Sekt, Bacardi Rum, Schweppes Ginger Ale Zero, Aperol Spritz, REWE Quarkkuchen. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de chihiroline
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