Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1144 kcal
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Gord: 62,44g | Prot: 48,23g | Carbs: 101,98g.
Café da Manhã: Salam, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Almoço: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yumurta, Mantar, Tereyağı. Lanches/Outros: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Üzüm, Muz. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de çağlabyk
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